CTL

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    • 不要害怕休息
    • 不少選手對於「安排休息週」這件事情感到很惶恐,在休息週的時候拼命堆量,然後在下一個訓練階段的強度增加... 繼續閱讀 »
    • 黃榮達
      黃榮達 (0) 人氣( 1781 )
      發表於2016-05-12
    • 不要害怕休息
    • 不少選手對於「安排休息週」這件事情感到很惶恐,在休息週的時候拼命堆量,然後在下一個訓練階段的強度增加... 繼續閱讀 »
    • 黃榮達
      黃榮達 (0) 人氣( 0 )
      發表於2016-05-12
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